Cistite: come trattarla e prevenirla con D-mannosio e cranberry
Cos'è la cistite e perché si ripresenta frequentemente
La cistite è un’infiammazione della vescica urinaria, spesso causata da infezioni batteriche, in particolare da Escherichia coli.
Si manifesta con bruciore durante la minzione, stimolo urinario frequente, dolore pelvico e urina torbida o maleodorante. È una condizione molto comune, soprattutto nelle donne, e può diventare recidivante se non trattata adeguatamente, anche a livello preventivo.
D-mannosio: un aiuto naturale contro i batteri
Tra i rimedi naturali più efficaci contro la cistite troviamo il D-mannosio, è uno zucchero semplice che non si assorbe ma viene eliminato direttamente con le urine. Il mannosio si lega ai batteri responsabili dell'infezione, impedendo loro di aderire alle pareti della vescica.
Questo meccanismo permette di eliminarli attraverso la minzione, senza alterare la flora batterica intestinale o causare resistenze, come può avvenire con gli antibiotici.
Il D-mannosio è indicato sia per alleviare i sintomi in fase acuta, sia per prevenire le recidive.
Cranberry: la bacca alleata delle vie urinarie
Il cranberry (mirtillo rosso americano) è noto per le sue proprietà antiadesive: i suoi polifenoli aiutano a ridurre l’adesione dei batteri uropatogeni alla mucosa delle vie urinarie. Inoltre, ha un’azione antiossidante e antinfiammatoria, che contribuisce a ridurre l’irritazione e a migliorare il benessere urinario.
L’associazione tra cranberry e D-mannosio è particolarmente indicata nelle forme ricorrenti di cistite.
Trattamento e prevenzione: quando e come assumerli
Per la fase acuta, si consiglia:
- D-mannosio: 1 bustina ogni 3 ore nella prima giornata, poi 2 bustine al giorno per almeno 5–7 giorni
- Cranberry: da associare con almeno 36 mg di proantocianidine (PACs) al giorno
Per la prevenzione:
- 1 dose al giorno di cranberry e D-mannosio, preferibilmente la sera, per 10 giorni al mese per 2/3 mesi.
Entrambi i principi attivi sono disponibili in compresse, capsule o bustine e ben tollerati anche per trattamenti prolungati.
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